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        馬拉松賽后快速恢復很重要,有一步卻被忽視!
        來源:云鹽    發布時間:2018/11/28 20:28:53   點擊:3668 次

        一場馬拉松比賽造成的應激與負荷,

        與日常跑步相比不可同日而語。

        輕者肌肉疼痛好幾天,

        一兩周都不能緩過神來的初跑者也大有人在。

        一場馬拉松到底對人體有什么影響?

        賽后跑友如何快速促進恢復呢?

        科學補鹽是很關鍵的一步,

        馬拉松

            不僅僅是體力的比拼,

            更是毅力與耐力的博弈。

            好的耐力與毅力需要好的體力

         好的體力需要健康而科學的能量補充

        所以比賽結束后

        切記要迅速補充鹽水和食物,并注意保溫和放松運動

        云南鹽業不僅致力于餐桌上的美味

        而且一直不遺余力的在推廣

        健康的生活方式

        科學的補鹽,

        幫助更多人安全的跑步

        幫助更多人跑向健康

        在馬拉松的賽道邊都有鹽水補給站哦!



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